bonjours à tous,
je voulais savoir si il était possible de prendre du muscle tout en diminuant son pourcentage de masse graisseuse? si oui quels sont vos conseils?
merci d'avance
prise de muscle
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Ben2396
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Scorpius
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Re: prise de muscle
De la muscu, du cardio et une sèche 
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Lud
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Re: prise de muscle
Go sur ton carnet toi ! 
Mon carnet d'entrainement + diète évolution 65 kg -> 80 kg
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Scorpius
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Re: prise de muscle
Moi ? 
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