Circuit Trainig

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : moderation

Sébastien67
Messages : 14
Enregistré le : 11 juil. 2013, 13:52

Circuit Trainig

Message par Sébastien67 »

Je peut faire du circuit traning tout les jours du lundi au vendredi ou c'est trop ?
Haut
Avatar du membre
Golden Boy
Messages : 358
Enregistré le : 10 juin 2013, 21:02

Re: Circuit Trainig

Message par Golden Boy »

C'est trop...limite toi a 3fois par semaine et un petit de musculation en plus. icon12
Haut
Sébastien67
Messages : 14
Enregistré le : 11 juil. 2013, 13:52

Re: Circuit Trainig

Message par Sébastien67 »

Sachant que je veut perdre ma graisse je doit faire quoi comme petite séance ?
Haut
Avatar du membre
Golden Boy
Messages : 358
Enregistré le : 10 juin 2013, 21:02

Re: Circuit Trainig

Message par Golden Boy »

Des circuit training :lol:
Haut
Avatar du membre
yam57
Messages : 21272
Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42

Re: Circuit Trainig

Message par yam57 »

tout dépend des objectifs.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Haut

Retourner vers « Entrainement de musculation »