Bref, je suis d'une taille de 182 cm, et 75 Kg de masse.
je pratique de la musculation et je veux savoir si je dois arrêter de trop manger dans toute ma journée, vu quelques kilos de plus en masse, j'ai une graisse qui entoure mon ventre
ton plan alimentaire c'est le plus important c'est 90% de la musculation.Manger sans savoir comment ni combien tu mange c'est comme partir pousser de la fonte sans savoir combien tu as sur ta barre ou faire du PDC sans savoir combien de rep tu vas faire...
