salut tout le monde!!
voila avec le manque d'exercice j'ai un bourrelet qui est apparu sur la sangle abdominal (en bas du ventre quoi ) et cette saleté ne veut pas partir, j'ai beau essayé d'adapté mon alimentation et faire du sport rien n'y fait,
juste pour savoir si vous aviez un exo ou en secret à dévoiler pour éliminer ce bourrelet qui me gâche la vie
les abdos et le gainage c'est fait donc autre chose sa serait cool
saleté de bourrelet
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rcg92
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Vato
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Re: saleté de bourrelet
Salut,
Comme déjà dit 432 fois sur le forum, aucun exo ne fait perdre de la graisse localement. Il faut une bonne diète.
Comme déjà dit 432 fois sur le forum, aucun exo ne fait perdre de la graisse localement. Il faut une bonne diète.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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