Auriez vous des exos pour le dos (dorsaux, lombaires) qui puissent s'effectuer avec des haltères ou une barre droite ?
Si possible sans trop solliciter les autres parties du corps (biceps, triceps, pectoraux).
Merci d'avance pour vos réponses
En panne d'exos pour le dos
Modérateur : moderation
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BadBlood
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En panne d'exos pour le dos
Salut à tous,
Auriez vous des exos pour le dos (dorsaux, lombaires) qui puissent s'effectuer avec des haltères ou une barre droite ?
Si possible sans trop solliciter les autres parties du corps (biceps, triceps, pectoraux).
Merci d'avance pour vos réponses
Auriez vous des exos pour le dos (dorsaux, lombaires) qui puissent s'effectuer avec des haltères ou une barre droite ?
Si possible sans trop solliciter les autres parties du corps (biceps, triceps, pectoraux).
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Vato
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Re: En panne d'exos pour le dos
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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BadBlood
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