donc je pose mes question ^^
Alors déja je voudrait savoir si il été possible de faire 3 repas au lieu des 6 que je vois toujours
ces a dire :
-matin
-collation
-midi
-collation
-soir
-collation
je trouve que ces normal pour prendre.
mais moi niveaux travail je peut pas me permettre de faire autant de repas en faite...
donc je voudrait savoir est-ce qu'il serait possible de faire ces 6 repas en 3 repas.
ces a dire
-matin
-midi
(a la rigueur aprés l'entrainement je pourrait mais pas toujours car, avec le boulot je fini l'entrainement souvent au moment de manger donc le soir ou le midi)
-soir
voila
donc j'aimerais savoir si cela été possible, et si vous pouvier me donner des exemple
je vous remercie beaucoup.
(depuis novembre que je fait de la muscu je ne suivait pas de régime, je manger a ma faim comme j'avait envie, et j'ai du prendre quoi 3kg...
donc j'aimerais me mettre sérieux a un régime. merci beaucoup de votre aide
