poids+/-

[skizend9]

Bonjour , alors j'ai 16 ans je pése 63 kg pour 1m80 j'ai débuté la méthode lafay il y a 1 semaine et demi . je voulais savoir si cela était un bon poids ou si je doit prendre ou maigrir ?

[Krav-Jérôme]

Suis la méthode à la lettre, manges sainement.. C'est tout ce que l'on peut te conseiller de mieux à ton âge.

( maigrir avec 63 kg pour 1m79 ? Il faut être fou )

[skizend9]

merci de ta réponse j'en tiendrais compte