augmenter au dc

Tout sur la prise de masse ! Comment prendre de la masse et grossir ?

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alexis59
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augmenter au dc

Message par alexis59 »

Bonjour en se moment je stagne beaucoup au dc j'ai réussi enfin passer au 70kg mes des qu'il faut monter a 80 impossible de faire une seule série :roll:
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Vato
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Re: augmenter au Développé couché

Message par Vato »

Salut,

C'est pas vraiment le bon endroit pour poster, demandes de déplacer.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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alexis59
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Re: augmenter au Développé couché

Message par alexis59 »

dsl j'avait pas vue que c'était en prise de masse :mrgreen:
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