Collation

[Lecouguar]

Bonjour à tous !

Je souhaite grossir mais à cause de mon travail, je n'ai pas trop le temps de manger entre les repas. Pouvez-vous me conseiller quelque chose de pratique et rapide à manger le matin vers 10 h et l'après-midi vers 16 h afin de compléter mon apport de calories dans la journée pour grossir ?

Merci de vos réponses !

[Le magnifique]

Protéine en poudre,tranche de blanc de dinde ou poulet....