salut a tous...
comme j'ai dit auparavant , j'ai eu un accident donc contraint d'arreter aujourd'hui je peut reprendre je voudrais avoir votre avis si je seche ou je fait une prise de masse sachant
qu'a la balance ca n'as pas trop changé mais j'ai l'impression qu'au miroire ca s'est un peu ramolie...
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
salut,
tout d'abord merci pour ta réponse ...
donc je fait un programme prise de masse + proteines ...
ce qui me fait peur c'est la prise de gras qui semble inévitable
En contrôlant bien tu peux la limiter très fort pour qu'elle soit à peine visible.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
