Entrainement
Modérateur : moderation
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Vrentzos
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Entrainement
De combien de kilo faut t'il augmenté par groupe de muscle et exercice pour ne pas avoir un muscle plus gros que l'autre? Pour que tout sois bien proporsionné?
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yam57
- Messages : 21272
- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Re: Entrainement
entre 5% et 0,5 % selon ton niveau.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.