bonjour a tous
j'aurais besoin d'un conseil pour mon entrainement, je travail de nuit et je ne sais aller à la salle que 2 fois par semaine voir 3 fois mais cela est rare que me conseiller vous
merci pour vos réponses
conseil
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Vato
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Re: conseil
Salut,
tu n'as pas vraiment le choix : un fullbody (cf ma signature)
tu n'as pas vraiment le choix : un fullbody (cf ma signature)
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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