bonjour
est ce que s'entraîner avec la méthode de force ne fait pas gagner un peu de masse musculaire ... même un peu ??
méthode de force
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systeme-10
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Vato
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Re: méthode de force
Salut,
Bien sur que si, l'alimentation sera (comme toujours) primordiale. Mais le mieux sera de varier les formats de travail
Bien sur que si, l'alimentation sera (comme toujours) primordiale. Mais le mieux sera de varier les formats de travail
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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