Apports nutritifs

[muscujony]

Les kcal, maintenant plus communement aper kilos joule, comme leur nom l'indique c'est l'unite de mesure de l'energie apporter par des aliments a ton corps
si ton corps etait une voiture, les calorie en serait l'essence.

Pour ta prise de masse, il nous faut en savoir plus, mais en bref tu aura besoin d'environ 60% de glucide, 25% de proteine et 15% de lipide.

[Clément01]

Et les proteines et les lipides, tout est important, il ne faut pas manger que des glucides

[anakin06]

Ma question serait de savoir qu'est ce que c'est que les calories? C'est ce qui compte pour la prise de masse?
Expliquez moi svp.

là tu dois apprendre les bases visiblement
achete toi un bon bouquin de nutrition (ou lit des sites sur le net ..)