Petit recensement ouvert à tt les membres

[wanderer]

Bonjour à tout les membre du forum,

Je m'entraine toujours seul. En poid de corps et haltere.
Voila je fais 1m75 pour 72 kg avec 15% de graisse environ. Je fais de la muscu depuis un peu plus de 1 ans maintenant.

Je vois une réel evolution. C'est bien d'évolué physiquement mais perso je priviligie la force.

De ce fait n'ayant pas forcement beaucoup d'ami qui pratique ce sport, je n'arrive pas à me positionné par rapport à d'autre personne.

Je vous propose donc de donner vos mensurations épaule/taille/bras etc et de donner quelque info en corrélation concernant vos poids soulever lors d'entrainement.

Pour plus pratique pr la compréhension on peut faire cela

année de muscu/Muscle/mensuration/poid soulever sur un exercice
exemple:
1an et 3 mois/biceps/33/10kg curls haltères 20 kg curl barre.

Voila ça pourrais être sympa de faire cette base de donné surtout pr les débutant afin de voir ou l'on se positionne. Vous pouvais faire autant de muscle que vous souhaitez.

Ne voyais la aucune compétition. C'est juste interressant pour voir si on gonfle sans force ou avec.

Voila bonne journée à vous tous.