Grossir le plus vite possible !

[SlimBlack]

Bonsoir,

Je suis ectomorphe, j'ai 17ans, je mesure 1m85 je pése a peine 52kg, j'ai vraiment la honte je ne me sens pas a l'aise dans mon corps j'arrive au point d'avoir honte de me déshabiller ( en piscine ou en plage devant mes amis ... ). J'ai dêja suivi des programmes de nutrition ( sans proteines ni rien du tout .. ) et aussi 3 ou 4 mois dans une salle de muscu mais je n'ai pas pu continuer . C'est pour cela que j'ai décidé d'acheter un paquet de mega mass 2000 arome vanille, et des haltéres. je compte entrer en salle de muscu a partir du mois de juin. mais pour l'instant, je voudrais avoir votre avis a propos de la prise de masse, enfin le paquet de mega mass que j'ai pris !

[Vato]

Salut,

Mal utilisé au mieux il ne sert à rien au pire tu prendras du gras. Tu vas me dire que tu as de la marge et que ça ne peut pas te faire du mal de prendre du gras sauf que ce qui est pire qu'être mince et maigre c'est être mince et gras.

Donc en règle général je ne suis pas pour les gainers, dans ton cas, il faut voir l'alimentation générale et l'entrainement que tu compte suivre.

[SlimBlack]

Merci beaucoup pour ton conseil Vato, mais j'entend beaucoup de gens dire que ca pourrait bien marcher si je poursuis un entrainement intensif ?

[Vato]

Oui c'est possible mais je ne dirais pas si tu t'entraines intensément mais plutôt si tu t'entraines correctement et intelligemment.

[axelc]

j'aurai une question, qu'est ce qui fait grossir ? les proteines ou les glucides ?? merci

[Vato]

L'hypercalorie, peu importe son origine.

[axelc]

coooool!! merci !