Petite question !

[Cyril06000]

Salut à tous,

Voilà je me posais quelques questions concernant la sèche. Est-on obligé de faire des exercices moins lourds et à plusieurs réps ? Bien entendu je sais que ces des exercices différents de la prise de masse mais on doit obligatoirement faire comme sa ?

Car enfaite moi j'aurais compter faire mes exercices comme d'habitude mais un peu plus léger et 4-5reps de + et biensur suivre le programme d'alimentation à côté et commencer le cardio pour mieux sécher.

Le pb est que j'aurais aimé ne sécher que du ventre.

[Cyril06000]

Que pensez-vous des bruleurs de graisse et de la proteine Whey pour une sèche ?

[Vato]

Salut,

On n'est pas obligé de changer d'entrainement pendant une sèche.

sècher localement n'est pas possible.

Les bruleurs de graisse bruelent surtout ton portefeuille, une bonne alimentation suffit amplement.

La whey pour une sèche : ???

[Cyril06000]

Merci pour ta réponse Vato.

C'est à dire sécher localement ?

Oui la Whey pour faire du muscle sec, j'ai entendu beaucoup dire que c'était bien.

[Vato]

C'est à dire sécher localement ?

j'aurais aimé ne sécher que du ventre

Je ne vois pas comment une sèche peut faire sécher.