Voila je souhaiterais perdre un peu de poids, localisé sur les fesses et sur le ventre. Repasser dans du 38 en jean plus que du 40/42
Je souhaiterais votre avis sur la façon de perdre ces petits kg et le régime alimentaire à suivre en conséquence.
Je pensais courir, mais est ce que le poids perdu est focalisé à un endroit ou on perd de partout, dirons nous.
Je vous remercie d'avance pour votre attention
PS: précision, je suis un homme ^^ 1m82 pour 82kg, objectif : entre 75kg / 78kg
