Bon voilà , j'ai débuté une sèche il y a maintenant 2 mois et tous se déroule pour le mieux ! J'ai bien perdu en masse graisseuse et bien conservé mon muscle. Je fais un très bon programme par rapport à mon poids , j'ai baissé mes apports en glucides petit à petit et je dépense plus de calories que je n'en consomme. Tout va bien sauf que, je me mets à stagner. Ça ne m'inquiète pas trop car tous ceux que je connais qui on fait une bonne sèche et qui sont d'ailleurs à présent plutôt bien formés physiquement (abdos développés , pecs , bras et compagnie...) sont passés par la stagnation également.
Le truc , c'est qu'on m'a recommandé de me faire un bon gros repas , genre double menu XL grande frite grand coca + softy et donut au Quick
, puis de reprendre mon régime le lendemain , pour surprendre mon corps et ainsi redémarrer ma perte graisseuse. Vous en pensez quoi? Si c'est c'est un moyen que je peux utiliser pour recommencer à perdre , je dois faire ce repas de goret quand? A midi? Le soir? je précise que je ne suis pas débutant en muscu, juste que c'est la première fois que je me lance dans une longue sèche
Merci d'avance
