Maigrir/sécher sans faire de cardio?

[ditane34]

Maigrir peut etre aussi rapide sans sport si je baisse mes apports caloriques?
ou faut il vraiment faire de sport au bout d'un moment?
désoler si la question est un peu bète et desoler pour les fautes d'orthographes aussi

[Benkamus]

Disons que si tu perds du poids sans faire de sport, tu peux certes oui, perdre de la graisse, mais tes muscles vont partir avec. Le sport t'aidera à préserver ceux-ci, voir à en créer, ça m'est arrivé

Donc le sport est bel et bien indispensable oui, t'aimes pas le sport ?

[A_Blondin]

C'est surtout la muscu qui est indispensable. La course a pied est un très grand plus mais tu peux t'en passer.