Traction prise large en pronation (ecartement)

Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : moderation

rem6230
Messages : 127
Enregistré le : 02 juin 2012, 11:52

Traction prise large en pronation (ecartement)

Message par rem6230 »

Bonjour, je pense que cette question doit etre posée souvent mais je trouve que l'ecartement (120 cm ) est trop large. J'aimerais savoir quel ecartement dois-je prendre sachant que je mesure 1m75 et je suis etroit d'epaule.
PS: actuellement je prend pour ecartement 90 cm
Avatar du membre
Geoffroy B
Messages : 70
Enregistré le : 05 juil. 2009, 14:45

Re: Traction prise large en pronation (ecartement)

Message par Geoffroy B »

Dans ce cas prend comme référence 2 fois la largeur de tes épaules.
Et petit a petit en progressant tu écarteras de plus en plus les mains. :wink:
rem6230
Messages : 127
Enregistré le : 02 juin 2012, 11:52

Re: Traction prise large en pronation (ecartement)

Message par rem6230 »

Ok ok mais sinon la largeur qui faut prendre c'est 120 cm ?
Avatar du membre
Geoffroy B
Messages : 70
Enregistré le : 05 juil. 2009, 14:45

Re: Traction prise large en pronation (ecartement)

Message par Geoffroy B »

Non, pas spécialement 120cm.
Ca dépend beaucoup de la morphologie de chacun.
rem6230
Messages : 127
Enregistré le : 02 juin 2012, 11:52

Re: Traction prise large en pronation (ecartement)

Message par rem6230 »

Ok merci de vos reponses ! icon10