Probleme dips

[BigMac13]

Bonjours, alors voila mon probleme c'est que lorque je pratique les dips je ne sens pratiquement pas voir pas du tout mes pecs, je sent surtout mon deltoide anterieur bosser alors que je ne pense pas etre en retard a ce niveau la ou quoi que se soit, au contraire je pense meme que c'est un de mes points forts.

Voila donc j'aimerai un regard éclairé si possible sur mon "probleme", merci

[spart17]

Salut, pour intensifier le travail des pectoraux pendant les dips tu peux élargir ta prise ou agrandir l'amplitude de ton mouvment. Tu peux aussi essayer les dips gironda. Après ce n'est pas parce que tu ne sens pas ton muscle travailler qu'il ne bosse pas

[BigMac13]

Merci de ta reponse, je sais que de ne pas sentir le muscle ne veut pas forcement dire qu'il ne travaille pas mais c'est extremement frustrant de ne pas avoir de sensation je trouve^^, je ne connaissait pas ce genre de dips et il faudra que j'essaye la prochaine fois .

[Damdam182]

Essayes de bien t incliner en avant et de descendre au maximum.