Abdominaux Ultra intensive

[Mr.Musclor]

Bonjour, présentation rapide:

-14 ans
-1.80m un peu près
-66/67KG

Programme non Full BOdy.
Programme de Pectoraux, Jambe, Biceps/Triceps/Abdo
Voila sa fait un peu près 1 Mois et demi que je muscle mes abdos intensivement.
200 Abdos tout les 2 jour, avec différent exercice.
Probleme: Je voix le résultat des abdos du haut en bas des pec, pourtant c'est pas se que je muscle le plus, il on assez muscler, meme j'dirait beaucoup (Mais pas tant que sa), et enfaite le probleme c'est que mon Abdo du bas qui est sur le ventre (C'est mon abdo le plus msuclé)qui ne se voix pas du Tout presque pas. On m'a dit que c'est a cause de la graisse . Je n'ai pas de graisse, enfin pas trop, je mange bien et ce qu'il faut (J'mange pas de la merde: Ex: Gateau).
Perso je prend de la protéine.

Et vraiment il se voix pas, c'est le probleme, quand je le touche je le sens beaucoup.
Je voix savoir a cause de quoi sa a due. Devrait-je arrêté de prendre du déssert ? Manger moin ?

Merci

[psyko]

Arrête le yop