traction ni pronation ni supination !?

[MSC]

bonjour a tous

je posssede une barre de traction comme celle ci http://l.yimg.com/ck/image/A5530/553063/300_553063.jpg

ma question est simple : faire des tractions en utilisant les deux parties de la barre qui vont vers moi au milieu (cad en ayant mes mains paralleles l'une a l'autre quand je la prend), ca fait travailler quel muscle ? est ce un bon exercice ?

[twiks]

Traction prise neutre je crois ,
Travail des biceps , dos et brachio radial particulierement

[rez78140]

Je confirme la réponse de Twiks

http://www.all-musculation.com/exercice ... eutre.html