Il y a quelque mois j'ais fais une très mauvaise prise de masse, j'ais plus pris de la graisse qu'autres chose. Et je me retrouve avec des grosses joues et un peut de double menton ce qui transforme mon visage, SVP qu'elle sont les meilleurs solution pour perdre mes joues le plus rapidement possible. Et en combien de temps ?
Merci bien
Tu ne peux pas perdre du poids de manière localisée.
Le perte de poids sera générale (et ton visage s'affinera naturellement).
Adapte ton alimentation pour perdre du poids, et si possible pratique une activité physique en même temps pour que ce soit plus efficace.
tout est dit
faire du cardio, calculer ton besoin journalier, taper 150 calories en dessous avec un plan diététique équilibré ( tu peux éventuellement faire valider ca par les membres du forum ), puis au fil du temps affiner ton nombre de calories pour arriver a une perte de poids de grand max 1kg par semaine.
et un peut de double menton ce qui transforme mon visage, SVP qu'elle sont les meilleurs solution pour perdre mes joues le plus rapidement possible. Et en combien de temps ?
