Je me présente je m’appelle Kévin , j'ai 20 ans , je mesure 1m93 pour 95kg, je pratique du Basketball depuis maintenant 15ans et je vais me mettre à la musculation,j'aimerais donc avoir quelque conseils pour perdre du poids sachant que je ne m'y connais vraiment pas.
J'ai deux entrainement par semaines d'1h30 et un match le dimanche de un peu plus d'1h.
Question alimentations, je ne mange pas très équilibrer donc que prendre comme repas ? Sachant que les suppléments alimentaires ne me dérangent pas.
Étant très motivé je suis près a faire plus de sport et plus attention à ma ligne !
Je vous remercie d'avance pour votre aide !
