Abdos difficiles a faire apparaitre

[maltire]

Salut

Les biceps, les pecs apparaissent un peu en fin de seance mais les abdos presque pas, pourtant je pense bien faire les exercices car j'ai mal au abdos a la fin de la seance et pourtant je suis maigre 1m75 pour 64kg. Vous pensez que ca vien de quoi ?

[maltire]

C'est vrai que ca fait pas longtemps et je cours pas. Tu penses qu'en combien de temps j'aurai un peu de resultat si je fais des abdos tous les 2 jours.

[Rémi62360]

C'est que tu est encore un peu gras, au bout de quelque mois tu auras du résultats.

[bruno29]

Les abdos c'est long et ca demande pas mal de travail... il faut en faire, en faire , en faire.... il n'y a pas de secret....

Pour des changements visibles compte plusieurs mois. Pour un ventre de rêve tu peux compter en années je pense...
Entrainement, entrainement, entrainement...

[Commando]

Alimentation, Alimentation, Alimentation... aussi non ?

[Commando]

Ok, "intéréssé".

[Commando]

Intéressé c'est pas vraiment le mot pour me définir

Gourou non plus.

[Commando]