Bruce Wayne et ses pompes dans Batman

[bobby09]

Bonjour à tous,

Avant de rédiger ce sujet, j'ai jeté un oeil sur Internet pour comprendre.
Bon ce n'est qu'un film, mais j'ai besoin de savoir par curiosité et pour éviter de faire des conneries sur mes muscles.

Dans les films de la dernière saga Batman, on voit Christian Bale effectuer des pompes.
Ces pompes sont effectuées en répétitions rapides.
Ce rythme augmente-t-il la force ou le volume ?

Merci d'avance pour votre réponse !
Bobby

[Stéph]

Quand je faisait du rugby les pompes rapides était pour s'échauffer
Si tu veut prendre du volume , sa se passe par l'alimentation.
Et n'oublie pas d'établir un bon programme ( fonte ou renseigne toi pour la méthode Lafay)

[bobby09]

En vérité, j'ai déjà mon programme.
Etant en léger surpoids, je cherche plus à éliminer d'un côté et à prendre de la force de l'autre, si possible force endurance.

Je cherchais juste à savoir quel était le but des pompes rapides. Merci pour la réponse.

[Damdam182]

Vaut mieux les faire lentement, quand tu les fais trop rapidement , la tension sur le mucle diminue et l'élan va t'aider a faire l exercice ce qui va limiter le travail du muscle.