#J'ai quelques questions concernant ma seche
#Je suis parti d'une base de 2500 Kcal/jour pour en finir 16 semaines après à 2250....
Du coup je me pose une question, est-ce vraiment une seche ou etait-ce un rééquilibrage alimentaire??
Mon nouveau bilan (MBxNAP) est à 2329Kcal/jour ! Vraiment proche des 2250... #Voici mes moyennes caloriques par semaines :
#Que dois-je faire?
#Commencer une sèche car les seize dernières semaines n'étaient qu'un rééquilibrage?
#Attendre les trois mois mentionnés dans le livre avant de faire une vrai sèche?
Merci d'avance pour vos réponses et conseils