Remede pour muscles froissés

[alyas2022]

Bonjour braves gens,

Je sais que le sujet des muscles froissés n'est pas nouveau ici, mais je sens que j'ai froissé un muscle en haut du dos, je voulais avoir le coeur net quant à ce qu'il faut faire dans ce cas là, la raison de mon doute est très simple:

1- Internet me dit qu'il faut faire un massage chez un kiné + anti-inflammatoire pour réduire la douleur.

2- Le pharmacien m'a dit qu'il ne faut absolument pas masser et qu'il ne faut absolument pas traiter l’inflammation

Qui croire, internet ou le corps médical.. c'est ça la question

[alyas2022]

Quelqu'un a déjà utilisé la baume du tigre rouge pour ce genre de douleurs musculaires ?