Est ce efficace ? Comment faire?

[prikilia92]

Bonjour,

je suis actuelle inscritE au Club Med gym sur paris et j'y vais 2 à 3 fois par semaine minimum. Deplus j'ai un tapis de course chez moi.
Malgré le fait que je fasse regulièrement du sport et que je cible particulièrement mes fesses et hanches, je n'arrive pas à perdre de cette zone. Tout ce que j'ai gagné c'est du volume au niveau des cuisses avec que j'avais des cuisses toutes fines à la base..

J'aimerai savoir comment perdre de ma culotte de cheval ?

De pus, j'aimerai savoir si ce programme ... "
Programme - Minceur Extrême

Programme - Minceur Extrême
1 L-Carnitine Xtreme (60caps) + 1 Igni-X (100caps) + 1 Herbal W-X (100caps)

Votre Profil
- Décidé à mincir/sécher définitivement.
- Recherche une sèche extrême

Caractéristiques Programme
Programme de 30 jours
Actif très puissants.
Objectif : Accélérer la sèche, brûler un maximum de graisses et éliminer toute rétention d'eau. "

... est efficace ?

Sinon que me conseilleriez vous pour m'aider à "sécher" au niveau de cette zone voir même de tout le corps ?

Info :
55Kg pour 1m69
Je ne suis absolument pas grosse mais méditerranéenne et j'ai une culotte de cheval insupportable.
L'année dernière j'ai perdu entre janvier et mars 6kg sans changer de regime alimentaire mais en courant très régulièrement (tous les 2jours environ). En ayant repris le sport en octobre, j'ai repris 3kg (de muscle et au niveau des cuisses il me semble).

Merci bien !!!

[Kikitoboy]

Salut !

Tous ces suppléments ne seront pas très utiles si tu n'as pas une diète dite de sèche à côté ... Calcule ta maintenance sur http://www.les-calories.com/ et baisse la de 300 400 kcal, tu devrai maigrir gentiment et durablement avec une bonne diète, tous les conseils sur la sèche par ici : regime-secher-f17.html

Bon courage à toi

[prikilia92]

Très bien, je vais faire çà alors! Merci beaucoup !

Mais j'aimerai savoir ce qu'est une diète dîtes sèche justement?

[Kikitoboy]

C'est simplement une diète qui va te permettre de conserver ta masse musculaire tout en perdant du poids (gras) et de faire "partir" la graisse que tu souhaite supprimer

Une diète où tu vas réduire voir supprimer peu à peu les glucides tout en ayant un apport en protéines régulier et conséquent !

Bon courage à toi

[prikilia92]

Ah d'accord merci beaucoup. !