Dévelloppé couché coude trop plié

[guyaume]

Bonsoir, j'exécute le développé couché mais sans que la barre ne vienne en contacte avec mes pectoraux, en effet je laisse 10cm environ (coude à 80°), car je suis assez grand et mes bras également se qui m'oblige à beaucoup plier les coudes si je descend trop.
Es-que je peux continuer ainsi ou diminuer la charge en descendant jusqu'aux pecs? Sachant que quand je descend bas je sens plutôt les épaules.

[takara]

fais tu le bon mouvement?

[guyaume]

Oui je fais correctement le mouvement j'avais déjà vu une vidéo du même type, mais certains conseil d'arrêter légèrement le mouvement au dessous des 90°, d'autres disent de bien aller au contact des tétons ^^, alors à savoir qui à tors qui à raison.

[twiks]

Moi je pense que quand tu sens que sa tire c'est bon , je ne vais jusqu 'aus tetons moi mais juste avant et ça travaille bien , d'autre ne font pas amplitude pleine et ça travaille , le tout est de trouver ce qui te fait bosser correctement

[guyaume]

Oki merci beaucoup, oui de toute manière les sensations sont bien présentent.