Bonjour / Bonsoir ,
Voilà , je voulais savoir quesqu'il faut manger en post workout dans une séche ?
Que manger en post workout
Modérateur : moderation
-
Braveheart21
- Messages : 12
- Enregistré le : 08 janv. 2013, 21:26
-
acétone
- Messages : 318
- Enregistré le : 28 janv. 2013, 00:58
Re: Que manger en post workout
En fonction de ce que tu manges dans la journée, du training, et de ce que tu as besoin. Mais en général, Whey, BCAA.