Voila , je voulais savoir , dans une séche ,quesqu'il faut faire au juste , appart un bon plan distique ?
Courir 3 fois par semaine et s’entraîner 3 fois ? ou faire des seances physique du genre abdo fessier cuisse etc... ?
je précise que je veux éviter de perdre du muscle a tout prix
Séche - Help
Modérateur : moderation
-
Braveheart21
- Messages : 12
- Enregistré le : 08 janv. 2013, 21:26