Bonjour j'aimerais savoir quel est la différence entre le dumbell pullover (en position "pont") ou le pullover classique dos a plat ? et quel sont les muscles sollicités par chacun de ces exercices ?
merci
dumbell ou pullover classique ?
Modérateur : moderation
-
dyl55
- Messages : 35
- Enregistré le : 14 mars 2011, 16:56
-
yam57
- Messages : 21272
- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Re: dumbell ou pullover classique ?
il permet une meilleure ouverture de la cage thoracique. perso je ne fais que celui la, car c'est dans ce but que je le fais.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
-
dyl55
- Messages : 35
- Enregistré le : 14 mars 2011, 16:56
Re: dumbell ou pullover classique ?
ok merci et je suppose que les pecs dans la region central (la petite vallée) sont quand même sollicités ?