Besoin d'aide connaiseur

Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : moderation

Titou73
Messages : 1
Enregistré le : 23 janv. 2013, 16:18

Besoin d'aide connaiseur

Message par Titou73 »

Bonjour j'ai 17 ans j'aimerai commencé une seche mais j'aimerai les conseil d'une personne qui s'y connai, en lui envoyant des photos et qu'il me dise qu'elle exercice et quelle son mes défaut.
Avatar du membre
yam57
Messages : 21272
Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42

Re: Besoin d'aide connaiseur

Message par yam57 »

tu as pris combien de kg de masse musculaire? quel est ton niveau?
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
compte supprimé

Re: Besoin d'aide connaiseur

Message par compte supprimé »

A 17 ans une sèche n'est pas la meilleure solution à mon avis icon10
Avatar du membre
Coach Laroche
Messages : 20
Enregistré le : 30 août 2012, 06:14

Re: Besoin d'aide connaiseur

Message par Coach Laroche »

À mon avis c'est plus une question de diète que d'exercices