Bonjour à tous,
J'ai commencé LAFAY le 12 Novembre 2012 je faisais alors 56 kilos pour 1m71 et aujourd'hui le 9 Janvier 2013 je suis monté à 59 kilos donc j'ai pris 3 bon kilo en 2 mois, est ce beaucoup? Enfaite j'ai l'impression de m’engraisser.
cordialement
Prise de poids trop rapide?
Modérateur : moderation
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ter850
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anakin06
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Re: Prise de poids trop rapide?
adapte ta diet (notamment les glucides les plus éloignés du training ..)Enfaite j'ai l'impression de m’engraisser
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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Link94
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Re: Prise de poids trop rapide?
3 kg en 2 mois c'est rien 
J'en ai pris 10 dans le même laps de temps en y allant comme un bourrin
Ne négliges pas les abdos surtout, et un peu de cardio pour éliminer
J'en ai pris 10 dans le même laps de temps en y allant comme un bourrin
Ne négliges pas les abdos surtout, et un peu de cardio pour éliminer