je me présente, je m'appelle Greg et j'ai 20 ans. Je mesure 1m83 pour 65Kg lol
J'ai intégrer ce forum pour vous demander de l'aide !!!! ^^
Voilà, j'aime beaucoup la musculation et j'aurais aimais savoir quoi prendre comme supplément pour devenir "baraqué" ^^ car je ne sais pas par ou commencer entre les "Whey", "gainer" etc...
Mon objectif serais d'atteindre les 75 Kg. J'ai un appétit de moineaux lol mais même en mangent beaucoup, je ne prends que très peu de kilos. J'ai atteint 68 Kg en mangent équilibré et en grande quantité.
J'aurais donc aimais savoir si je dois prendre du gainer ou de la whey ou je sais pas quoi pour grossir sens prendre trop de gras non plus
en plus de la muscu bien sur.Merci de votre aide
