Bedaine qui émerge !!! Que faire ??

[Zakizack]

Bonjour tout le monde

Je fais de le musculation cela fait 6 mois à peu prés, j'étais un peu un maigrichon de 59kg contre 1M80, je travaille en full body 3 jours par semaine. J'ai réalisé vraiment des progrès qui me ravissent mais je n'ai pas encore atteint ce que je veux vraiment quand je me vois dans une glace.
Actuellement je suis à 70kg mais le seul problème qui surgit; mon ventre qui commence à émerger un peu ce n'est pas vraiment énorme mais ça commence à me déranger un peu et je suis vraiment perdu je sais plus quoi faire je pense que je suis assez musclé mes muscles sont tracés quand même mais je sais pas si je continue en prise de mass ou je dois enchaîner une sèche ??

Vos conseils sont vraiment les bienvenues
Merci d'avance

[BiC]

Salut,

Je pense que tu es bon pour ta première sèche =)

[Vato]

Salut,

Je ne vois pas comment sans te connaitre et sans connaitre tes objectifs nous pourrions répondre à cette question qui est avant toute chose un choix personnel ?

[wasoubial]

Si tu manges beaucoup de féculents, espacé entre 5 et 6 repas, il est normal que ton ventre "gonfle" et augmente de 1 à 3 cm.

Ton estomac prend du temps à digérer par le nombre de repas que tu lui imposes. Tu remarqueras que le matin, il se dégonfle tout de même un petit peu.

Et puis, il est très difficile de faire une prise de masse à un niveau aussi bas sans prendre le moindre centimètre au niveau de la taille.

Surtout qu'il n'y a pas raison de s’inquiéter si ton tour de taille fait moins de 80 cm.

[acétone]

Si ton ventre ne te dérange pas plus que ça et si tu arrives toujours à passer les portes de ta salle, continues ta prise de masse vu que tu n'as pas encore atteint ton objectif.