Tout est dans le titre je cher un ou plusieur exercice pour développé sont biceps brachial chef long
Donc plus courament la partir extérieur du biceps
Merci d'avances
Quel exo faire pour développé sont biceps brachial chef long
Modérateur : moderation
-
seb54530
- Messages : 262
- Enregistré le : 07 avr. 2011, 09:42
Quel exo faire pour développé sont biceps brachial chef long
Salut,
Tout est dans le titre je cher un ou plusieur exercice pour développé sont biceps brachial chef long
Donc plus courament la partir extérieur du biceps
Merci d'avances
Tout est dans le titre je cher un ou plusieur exercice pour développé sont biceps brachial chef long
Donc plus courament la partir extérieur du biceps
Merci d'avances
-
fightwriter
- Messages : 247
- Enregistré le : 20 mai 2011, 18:37
Re: Quel exo faire pour développé sont biceps brachial chef
Il me semble que les prises serrées travaille mieux cette partie du biceps.
A confirmer.
A confirmer.
« One who wants to do something, will find a way; One who doesn’t, will find an excuse. »
Mon carnet : fightwriter-photos-p-1-t80442.html
Mon carnet : fightwriter-photos-p-1-t80442.html
-
seb54530
- Messages : 262
- Enregistré le : 07 avr. 2011, 09:42
Re: Quel exo faire pour développé sont biceps brachial chef
Oui moi aussi je pensé mais j'en été pas sur
-
Math.L
- Messages : 188
- Enregistré le : 18 mars 2010, 20:45
Re: Quel exo faire pour développé sont biceps brachial chef
Chef long du biceps ?
Il faut tout simplement faire du curl sur un banc incliné: curl incliné.
Cela va placer ton épaule en arrière de ton buste, ce qui a pour effet d'étirer (augmenter la tension) dans le chef long du biceps. et il travaillera beaucoup mieux.
Il faut tout simplement faire du curl sur un banc incliné: curl incliné.
Cela va placer ton épaule en arrière de ton buste, ce qui a pour effet d'étirer (augmenter la tension) dans le chef long du biceps. et il travaillera beaucoup mieux.