Normalement le temps d'une séance fullbody est d'une heure. 1h30 Grand Max..
Est-ce-que tu as visité ces liens ?
http://www.all-musculation.com/programm ... utine.html http://www.easy-muscu.com/entrainement/ ... e-minutes/Sportivement,
programme adapté
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Commando
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Re: programme adapté
Salut,
Normalement le temps d'une séance fullbody est d'une heure. 1h30 Grand Max..
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Sportivement,
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