Veines bras et avant bras

[Flips]

Bonjour ,

Enfaite je Suis un peu muscler (1m72 pour 55kg) et je voudrais voir quelques veines bras et avant bras car je trouve ca cool ^^

Donc je voudrais savoir , comment on fait pour les avoir ? Et c'edt en rapport avec quoi ? Poids .....

[Flips]

Svp aidez moi , j'aimerai bien les voir

[FrRémi]

-Salut à toi !

-Si tu souhaites faire apparaître tes veines, il n'y a pas d'exercices particulier à faire, mais privilégie les séries longues et le cardio-traning, car tu auras une hausse de la vascularisation, donc une multiplication des capillaires sanguins, donc la quantité de sang augmentera de pair, ce qui fera ressortir plus les veines car plus de sang à ramener au coeur.

[Flips]

Les series longues de quoi ?
(mais j'ai juste 14 ans , je veux pas allez dans des centrede forme , juste faire ca chez moi)

[desmonts]

Ben de bras, donc ! Biceps,triceps,avant-bras .
M'enfin à 14 ans commence pas trop à te spécialiser, exerce toi "normalement" déjà .

[ZeKiwi]

Il faut être un minimum sec aussi, mais à 14 ans c'est pas vraiment le moment de commencer une sèche ^^