Soulevé de terre et lordose

[dyouknowwhatiswhat]

Bonjour

J'ai une lordose assez nette ( dos cambré au niveau des reins), due je pense au fait que j'ai un gros bide ( bien que je sois très maigre) . Cependant , je suis accro au soulevé de terre et j'ai peur qu'en musclant mes lombaires je n'empire mon cas , d'autant plus que lorsque j’exécute l'exercice ( avec abdos contractés ) , je sens une douleur au lombaires lorsque je me redresse après avoir fini ma série .

[Purex]

Si tu a des douleurs alors arrête cet exercice.

Faut pas jouer avec le feu...

Remplacement: relevés de buste, leg curl, tirages horizontals et shrugs...

[dyouknowwhatiswhat]

ok