problem j'ai du mal
Modérateur : moderation
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dylan1
- Messages : 48
- Enregistré le : 09 sept. 2012, 15:23
problem j'ai du mal
bonjours j'ai 15 ans je mesure 1.78 pour 60kg je voudrais arriver a 65 kilo je doit mange 2600calories par jour mes il faut que je mange quoi pour arriver a 3000calories
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Vato
- Moniteur Fonte
- Messages : 7369
- Enregistré le : 24 juin 2009, 18:48
Re: problem j'ai du mal
Salut,
400 calories. A une vache près, c'est pas une science exacte.
400 calories. A une vache près, c'est pas une science exacte.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Pierre44
- Messages : 55
- Enregistré le : 29 mai 2012, 18:09
Re: problem j'ai du mal
J'aime ton style direct Vato ^^
Dylan1, y a énormément de sujets de régime sur ce forum ... Essaies de chercher un peu
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Mon Carnet ? : aucun ^^