Developpé epaules haltères efficacité

[TG17bvtyth]

Bonjour à tous,
Que pensez-vous du développé épaules avec haltères pour la prise de volumes des épaules ? Est-ce plus efficace que les élévations latérales ou pas ? Merci d'avance pour vos réponses.

[Commando]

Salut,

Il n'y pas d'exercices meilleurs que d'autres. C'est la combinaison d'exos qui compte.

https://www.musculaction.com/epaule-exercice-1.htm

[compte supprimé]

salut, oui il n'est pas plus efficace qu'un autre mais il n'est à ne pas négliger!
Moi je pratique le dévelloppé barre guidé qui me donne de bon résultat!

[TG17bvtyth]

Merci pour vos réponses !