Prise de masse mais gras?

[arborise48]

Bonsoir a tous alors je pèse 69 kg pour 1m84. Je suis en prise de masse musculaire mais j'ai un taux de gras de 18%. Est ce que ce serait judicieux de faire : musculation lundi mercredi vendredi et cardio mardi et samedi. Pour ainsi limiter ma prise de gras et en meme temps grossir? Mon objectif est de faire une sèche après ma prise de masse

[Fabien Methode Lafay]

Il faut revoir ton alimentation.
Montre nous une journée type.