Problème de seche

[asa--]

Bonjour a tous ,

voila j’étais actuellement en sèche suivant la méthode de nutrition lafay .

j'ai perdu 35kg je suis passer de 100 a 65.5 maintenant je suis allez voir un docteur et il ma conseiller d’arrêter la sèche car pour mon age et ma taille je ne devait pas aller en dessous sous peine d'avoir des effet secondaire .

Mais je ne suis pas tout a fait sec je sais que sa aide pas mais j'ai un imc de 21.5 .

donc je sais pas si je peut fair une prise de masse ou continuer ma sèche merci de m'aider .

[snuffx]

Salut, tout dépend de ton corps en faite, si tu es trop maigre alors ça sert à rien de continuer.

Tu peux poster des photos de toi ?

Il ta fallut combien de temps pour passer de 100kg à 65kg ?

[Ace95]

Bonjour,

Passer de 100 à 65Kg c'est déjà beau.

Tu dois faire dans les 1m74-75 ? C'est déjà bien 65.5Kg ?!.

Essaye de passer sur une phase de stabilisation ? Dans 2-3 mois regardes où tu en es et décides si tu souhaites en arrêter là où tenter une PdM pour prendre un peu de volume musculaire (mais attention il faut accepter la prise de gras qui va avec !) puis une nouvelle sèche pour dessiner un peu plus l'ensemble ?