renforcement articulation

[RCT83160]

Bonjour à tous

je suis rugbyman et je me demande si quelqu'un aurai des exo pour renforcé les articulation des genoux ?

Merci d'avance pour vos réponse

(Si il y en a )

[compte supprimé]

salut renforcer les articulations je suis pas sur que ce soit possible! cepandant fais du squat tu renforcera l'ensemble des muscles qui entoure ton genou!

[Commando]

Salut,

Le seul moyen est de renforcer les muscles périphériques des articulations visées. Soit le genou pour ton cas.





Sportivement,

[RCT83160]

Merci pour vos réponse