sandwich

[xavbull94]

Bonjour,

Je suit un programme de prise de masse, mon problème c'est que quand je suis au travail je ne peux pas me faire un repas.
Je voudrais savoir ci quelqu'un connait comment faire un sandwich diététique idéal pour un prise de masse sans gras.
merci je compte sur votre réponse qui me sera d'une très grande aide.

[koala]

salut

tu peux essayer d'en faire avec du beurre de cacahouète
http://www.naturalia.fr/bio-puree-cacah ... _1_506.htm

Je m'en faisais avec y'a quelque temps, c'est très calorique.

[xavbull94]

ok c'est pour les repas du midi et du soir