Le thé et la prise de masse

[fuma]

Voilà, je me posais la question :

Je bois énormément de thé (de toute sorte, vert, noir, wu long...) et je me demandais si cela pouvait avoir une influence négative sur la prise de masse ? Je sais que le thé est recommandé en période de sèche, et qu'il a la réputation peut-être fausse de "faire maigrir" mais entre les mythes et la réalité
Quelqu'un en saurait davantage là-dessus ?

[zozoro]

Sa vient en grande partie de la caféine contenue qui améliore la mobilisation des graisses pendant le training

Mais non pas vraiment de problème en prise de masse si tu mange suffisamment il n'y aura pas de problème

[fuma]

D'accord merci !!
Après, si cela vient de la caféine/théine, peut-être qu'il est mieux de privilégier les thés plus légers en théine.

[Gardianno]

Ou sinon tu laisses pas infuser ton thé trop longtemps. 5 minutes maxi, et il sera léger en théine, en goût aussi par contre.

[fuma]

Alors pour ça on entend tout et son contraire... J'ai souvent entendu que la théine ressortait uniquement durant les trente premières secondes, et que par la suite les tanins se libéraient et en annulaient en partie l'effet. On dit même que pour déthéiner un thé, il faut le faire infuser trente secondes, jeter l'eau, et recommencer. Je n'ai jamais testé...